Cara menyembuhkan hemorrhoid yang pertama adalah menggunakan terapi air. Hemorrhoid memberikan rasa sakit dan gatal pada daerah dubur dan salah satu cara untuk mengurangi rasa sakit itu dengan menggunakan air misalnya berendam di air selama 15 menit, mengompres daerah wasir selama 10 menit dengan menggunakan air dingin, dan mengusap-usap daerah hemorrhoid dengan menggunakan handuk basah. Tetapi jangan lupa setelah daerah dubur dalam kondisi basah, pastikan daerah itu harus diusap dengan lembut menggunakan handuk sampai kering agar tidak mengundang jamur.
Kedua, konsumsilah makanan yang mengandung banyak serat seperti sayur-sayuran, buah-buahan, cereal, roti gandum, dan kacang-kacangan. Menambah asupan minum sehari sampai 1,5-2 liter dan hindari makanan dan minuman seperti kopi, bir, soda, dan cabe. Hal itu dilakukan agar BAB tidak menjadi keras. BAB yang keras dapat membuat aliran darah menjadi meradang pada wasir.
Ketiga, cara menyembuhkan hemorrhoid ini adalah cara tradisional. Konsumsilah susu, daun salak, pisang klutuk, dan buah tomat untuk mengurangi hemorrhoid. Susu merupakan jenis minuman yang gampang dicerna oleh alat pencernaan dan dapat melancarkan alat pencernaan sehingga dapat mengurangi nyeri pada daerah hemorrhoid. Tomat yang dicampur dengan minyak kelapa juga dapat mengempeskan bengkak pada hemorrhoid dengan mengoleskan selama 10 menit. Sedangkan pisang klutuk yang dicampur gula aren maupun daun salak yang direbus dengan air dan ditambahi dengan gula aren akan sangat berperan dalam proses penyembuhan hemorrhoid.
Keempat, jangan biasakan untuk menahan BAB atau memaksa BAB agar fese keluar juga jangan berlama-lama di dalam toilet. Hal-hal inlah yang membuat daerag dybyr bertejabab tubggu segubgga dapat memperparah hemorrhoid. Tekanan tinggi juga dapat diakibatkan dari seringnya memakai pakaian ketat apalagi celana dalam yang tidak memungkinkan daerah dubur untuk bernafas dan memiliki hawa yang cukup.
Kelima, kurangi asupan garam dan tambahlah konsumsi jus lobak, kulit delima, jahe, jus jeruk nipis, buah ara, dan bawang merah mentah. Garam dapat memicu dan memperparah hemorrhoid karena member tekanan pada daerah dubur, sedangkan buah ara dapat meningkatkan gerak pada usus dan bawang merah mentah dapat mengurangi rasa perih pada daerah dubur.
Keenam, dengan menurunkan berat badan sampai ke titik berat ideal. Berat badan berlebihan akan menyebabkan adanya timbunan lemak pada perut apalagi perut bagian bawah. Lemak yang tertimbun itu akan dapat membuat tekanan di daerah bawah tubuh apalagi daerah dubur. Menurunkan berat badan dapat diatasi dengan membuat program diet ketat yang sehat.
Ketujuh, olahraga secara teratur. Usahakan untuk tidak sering duduk agar tidak menekan daerah hemorrhoid. Olahraga yang dilakukan juga jenis olahraga yang ringan agar tidak semakin menekan perut bagian bawah misalnya yoga, pilates, jalan sehat, dan jogging. Hindarilah olahraga seperti angkat berat, badminton, maupun olahraga yang perlu kontak fisik dengan pemain lain misalnya sepak bola dan basket agar tidak terjadi tekanan pada dubur yang berlebih.
Pada orang hamil juga sering terjadi timbulnya hemorrhoid akibat adanya tekanan janin di dalam perut.
Bagaimana cara menyembuhkan hemorrhoid pada orang hamil? Usahakan jangan tidur terlentang melainkan tidur posisi miring ke kiri. Mengonsumsi teh chamomile dapat mengurangi rasa gatal pada dubur yang terdapat hemorrhoid. Pijat refleksi juga dapat mengurangi rasa sakit pada hemorrhoid dan mencegah konstipasi, begitu juga mengoleskan krim untuk hemorrhoid untuk menyembuhkan daerah hemorrhoid.
Baca Juga ...
